Resolución de problemas de Pareja

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Solucionar problemas de pareja

Uno de los mecanismos a través del cual se erosiona más rápidamente la pareja consiste en la combinación explosiva de conflictos con la falta de recursos para resolverlos.

Es frecuente encontrar que las parejas en crisis carecen de la habilidad para resolver los múltiples problemas que la convivencia y la relación con los hijos (en el caso de parejas con hijos) diariamente plantea. Estas parejas, cuando intentan resolver un problema específico, mezclan en sus discusiones  toda una gama de otros problemas secundarios e irrelevantes que suelen ser fuente habitual de conflicto. La conversación se convierte entonces en una larga lista de acusaciones y reproches mutuos que les aparta de su objetivo inicial.

En general, las dificultades provienen del déficit de los miembros de la pareja en algunos de los componentes básicos necesarios para la resolución de problemas. Estos componentes son:

  • Definir exactamente cuál es el problema para cada uno de los miembros de la pareja.
  • Especificar cuáles son los cambios concretos que se desean.
  • Formular posibles soluciones.
  • Ser capaces de llegar a un acuerdo.

Es por ello que el entrenamiento en solucionar problemas juega un papel especialmente importante. Y es que, no lo olvidemos, cuando aprendemos a  solucionar  un problema con la pareja, se obtienen los siguientes beneficios:

  • La pareja se ve libre de los problemas en cuestión.
  • La pareja se siente equipo y se encuentra satisfecha al constatar que, aunque se presentan dificultades, son capaces de resolverlas juntos, aumentando su autoestima y su confianza en el futuro.
  • La pareja siente que el otro se interesa por él/ella y que es capaz de ponerse en su lugar o, al menos, de respetar sus puntos de vista aunque no los comparta.

Nuestra experiencia en consulta indica que, una vez que las parejas descubren las ventajas de solucionar adecuadamente sus diferencias, comentan que así se sienten más unidos y satisfechos.

Si deseas ponerte en contacto con el Centro de Psicología López de Fez, en Valencia, puedes hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono 960 800 108 y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.

 
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