Tratamiento para Superar el Duelo

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Superar el duelo

En nuestro Centro de Psicología, en Valencia, ofrecemos ayuda psicológica para superar el duelo. Los psicólogos ayudamos a las personas que atraviesan un duelo a recuperar el bienestar emocional y aceptar la pérdida.

Los duelos provocan un gran número de emociones y sentimientos. Muchas veces esta situación sobrepasa a las personas que lo sufren y tienen la necesidad de llorar o gritar, pueden mostrarse agresivos e irritables y, a la vez, pueden querer estar solos y no hablar. Veámoslo con más detenimiento.

¿Qué es el duelo?

A grandes rasgos, el duelo podría definirse como un estado de pensamientos, emociones y formas de comportamiento que acompañan y siguen a la pérdida de algo que se valora, provocando un gran dolor.

La vida está hecha de cambios y de pérdidas de todo tipo cuyo duelo debemos hacer: la muerte de un ser querido, una ruptura amorosa, un despido laboral, la jubilación, un cambio de país, una mudanza, etc.

Una pérdida significativa es psicológicamente traumática en la misma medida que una grave herida y, por lo tanto, siempre es dolorosa. La persona necesita un tiempo y un proceso para volver a su equilibrio normal. Normalmente es un estado transitorio que requiere una adaptación pausada a la pérdida. Pero cuando no se da esta adaptación y el periodo de dolor intenso se prolonga más de tres meses y, en lugar de mitigarse, los síntomas no remiten, hablamos de la existencia de un duelo complicado que puede evolucionar hacia una depresión mayor. En estos casos, una atención psicológica personalizada puede ayudar a aceptar la pérdida, recuperar fuerzas y superar el duelo.

Tratamiento psicológico del duelo en Valencia

Al analizar la tristeza que surge en las personas como respuesta o reacción a una pérdida significativa, se hace evidente que el duelo procede de su lado emocional (del mundo de los sentimientos) y, en consecuencia, presenta una gran repercusión en la totalidad de su vida (comportamiento, comunicación, ...).

Por este motivo, el trabajo central que se lleva a cabo en este proceso adaptativo es aceptar la realidad de la pérdida, conociendo y educando las emociones, ya que las personas que han sufrido una pérdida, sienten un dolor inmenso, pero no disponen de las herramientas necesarias para seguir adelante.

Para elaborar un duelo, en primer lugar, hay que terminar de cerrar la situación:

  • En la primera etapa de la terapia que realizamos en Valencia, trabajamos por aceptar la pérdida. La persona tiene que ser consciente de que lo que ha perdido ya no volverá a estar vinculado a ella como hasta ahora.
  • Posteriormente, se trabaja la restructuración existencial, es decir, ayudar a la persona a rehacer la propia vida sin aquel objeto (trabajo, pertenencia...) o ser querido y compensar la pérdida para mantener un cierto equilibrio vital.

Desde nuestra experiencia, en el tratamiento psicológico del duelo que relizamos en nuestro centro de Valencia, es vital no poner límites, ni barreras, ni obstáculos a la expresión de los sentimientos y emociones y debe abordarse con grandes dosis de comprensión, empatía y sensibilidad.

Si deseas ponerte en contacto con nuestro equipo de psicólogos en Valencia puedes hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono 960 800 108 y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.

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