Qué es la Terapia para Adultos

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¿En qué consiste la terapia con adultos?

La terapia con adultos, así como la terapia en general, es un proceso a través del cual un psicólogo enseña una serie de habilidades, técnicas y estrategias para conseguir que la persona que acude a consulta pueda afrontar con éxito sus problemas hasta conseguir superarlos definitivamente.

 

Para ello, además del trabajo que se realiza durante las sesiones, la terapia suele complementarse con tareas para casa. Estas tareas tienen unos objetivos muy concretos, que varían en función del caso que se trate y del momento de la terapia. Al principio, están orientadas a obtener más información sobre el problema y, más tarde, consistirán en practicar las técnicas que se han enseñado en la consulta.

A lo largo de la terapia, el psicólogo actúa como un entrenador personal. Conoce ejercicios y técnicas que enseña a sus pacientes para que éstos, progresivamente, vayan practicando y ensayando hasta dominarlos. Debe quedar claro que el psicólogo enseña cómo manejar las situaciones problemáticas, pero quien verdaderamente "suda la camiseta" es el paciente. Ninguna terapia funciona si la persona no participa activamente.

Cuando la persona comience a aplicar con éxito lo aprendido en la terapia en las situaciones más difíciles para ella y el problema comience a desaparecer, entonces se comenzará a distanciar las sesiones.

El objetivo de toda terapia es conseguir que la persona controle y decida sobre su propia vida sin depender del psicólogo. La vida de las personas que acudís a terapia está fuera de la consulta; por tanto, se trata de crear la seguridad e independencia que os permitan comprobar que podéis enfrentaros a los problemas vosotros mismos, con los recursos que habéis adquirido en la terapia.

Algunos de los problemas más frecuentes que se abordan en la consulta son los siguientes:

  • Ansiedad, crisis de ansiedad, estrés.
  • Depresión.
  • Problemas de relación con los demás.
  • Autoestima.
  • Fobias.
  • Obsesiones.

Quisiera aprovechar esta sección para mencionar que el psicólogo, además de trabajar con problemas individuales, también puede ayudar a mejorar las relaciones de pareja y familia. Todas las parejas y todas las familias tienen problemas, esto es normal. Sin embargo, cuando los conflictos dominan la relación hasta el punto de que los miembros de esa pareja o familia sufren emocionalmente llegando a transformarse este sufrimiento en graves problemas individuales (depresión, estrés, ansiedad, obsesiones, etc...), es conveniente buscar ayuda profesional.

Si deseas ponerte en contacto con nuestro equipo de psicólogos en Valencia, puedes hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono fijo 960 800 108, y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.

 
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