En nuestro centro de psicólogos tratamos los principales síntomas de la adicción al trabajo a través de terapia

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Adicción al trabajo

En el Centro de Psicología López de Fez, en Valencia, realizamos el diagnóstico y tratamiento de la adicción al trabajo.

¿Qué es la adicción al trabajo?

El adicto al trabajo es una persona con una excesiva necesidad de trabajar, lo que le produce problemas e interferencias en su estado de salud, en su felicidad y en sus relaciones personales. La adicción al trabajo también se denomina workaholism y al que sufre esta adicción, workaholic.

La adicción al trabajo pertenece a la categoría de dependencias no ligadas a sustancias, o adicciones no tóxicas. Sin embargo, no difiere mucho de las formas clásicas de dependencia, especialmente en lo que respecta a la tendencia a la autodestrucción física, psíquica y social.

En general, el adicto al trabajo, o workaholic, busca aliviar sentimientos de ansiedad, vacío y baja autoestima dedicándose completamente al trabajo; se trata de trabajar mucho para valer mucho. Los adictos al trabajo tienden a comportarse de modo autoritario, tanto en la familia como en el ámbito laboral, desarrollando frecuentemente un síndrome de estrés que contribuye a empeorar la situación; a continuación, y para hacer frente al agotamiento físico y mental, suelen recurrir al uso de sustancias tales como café, tranquilizantes y alcohol.

En nuestra clínica de Valencia solemos definir cuatro características definitorias de esta adicción:

  • Implicación elevada en la actividad laboral.
  • Impulso a trabajar debido a presiones personales o internas.
  • Poca capacidad para disfrutar de la tarea realizada.
  • Búsqueda de poder o prestigio.

Lo que está en juego en el adicto es la propia autoestima y el reconocimiento social. No es infrecuente que bajo la adicción al trabajo se escondan sentimientos de inferioridad y de miedo al fracaso.

Síntomas de la adicción al trabajo

Los síntomas experimentados por las personas adictas al trabajo no son distintos de los que aparecen en otro tipo de adicciones psicológicas: negación del problema, distorsiones cognitivas de la realidad, necesidad de control, tolerancia creciente y síntomas de abstinencia en los períodos vacacionales (irritabilidad, ansiedad, depresión, etc.).

No toda dedicación intensa al trabajo, al margen incluso de una necesidad laboral perentoria ante una situación económica crítica, revela la existencia de una adicción. Las personas muy trabajadoras, pero no adictas, disfrutan con el trabajo, son muy productivas, le dedican mucha energía y entusiasmo y tratan de equilibrarlo con la dedicación del tiempo libre a la familia, las relaciones sociales o las aficiones. Además, los períodos de sobreimplicación laboral responden a una demanda objetiva del mismo, habitualmente de carácter temporal. Por el contrario, en los adictos el trabajo interfiere negativamente en la salud física, en la felicidad personal o en las relaciones familiares y sociales. Al carecer de control sobre la dedicación a las obligaciones, invierten una gran cantidad de tiempo y de pensamientos, incluso cuando están fuera, en el trabajo, que se constituye en el elemento prioritario de todo lo que les rodea. De hecho, hay una alta implicación laboral incluso en actividades rutinarias y que podrían ser desempeñadas por otras personas.

Consecuencias negativas de la adicción al trabajo

En estas circunstancias las consecuencias negativas son de varios tipos: relaciones familiares deterioradas, aislamiento social, pérdida del sentido del humor, desinterés por las relaciones interpersonales "no productivas", relaciones sexuales programadas y no espontáneas, debilitamiento de la salud, alteraciones cardiovasculares relacionadas con el estrés, etc. La necesidad irrefrenable de dedicar su vida y tiempo al trabajo de un modo central y excesivo lleva al adicto a sentirse insatisfecho o irritable cuando se encuentra alejado de la actividad laboral, días festivos y fines de semana, por ejemplo. Es más, estas personas tienden a continuar con su excesiva implicación en el trabajo a pesar de sufrir estrés o diversos problemas de salud y a ocultar sus pensamientos relacionados con el trabajo para evitar la desaprobación familiar y social. En suma, hay una calidad de vida deficitaria, un tiempo libre demasiado reducido y un ritmo de sueño sometido a grandes variaciones.

Tratamiento de la adicción al trabajo en Valencia

El  objetivo del tratamiento que realizamos en nuestro centro de Valencia es que la persona logre llenar el vacío que intenta cubrir con su adicción, recupere el control de sus emociones y mejore su autoestima. Asimismo, se presta especial atención a la reestructuración cognitiva necesaria, dado el impacto que tienen las distorsiones cognitivas en el origen y mantenimiento del trastorno.

Si deseas ponerte en contacto con el Centro de Psicología López de Fez, en Valencia, puedes hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono 960 800 108 y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.

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