Estimada Eli,

Lo intentas y lo intentas: ¡enhorabuena!

Intenta esto también: de 15 minutos pasar a 20 minutos… luego a 25 minutos… y así poco a poco, desarrollar el músculo de la constancia.

Imagínatelo como un músculo que tiene que alcanzar progresivamente potencia.

¡Ánimo! ¡Tú puedes!

Recibe un cordial saludo,

Alicia López De Fez
Psicóloga en Valencia (España)

La mayoría de las veces me aburro, trato de aprender algo nuevo como tocar un instrumento, leer, hacer manualidades, generar una nueva habilidad, etc pero siempre las dejo a la mitad o después de 15 minutos o menos me aburro de ella y lo dejo de hacer y busco otra cosa….

Después de 15 minutos dejo de hacer esa cosa. Es triste, frustrante y estresante ( mi madre me ha dicho que desde niña me estreso, de hecho me estreso por todo) para mi que incluso me llegó a desesperar y llorar por que siento que no puedo hacer nada….

No progreso…. Quisiera decírselo a mi familia pero la última vez que les dije que me habían diagnosticado depresión moderada en la universidad (porque ayuda). Solamente se rieron y me dijeron que eso era una tontería….. Muchas veces me siento sola..

Desde que cumplí 10 años, perdí la audición y en ese momento mi vida empezó a cambiar. Pasando la secundaria, me sentí tan insegura y llena de miedos a las burlas y fracasos y no fui una buena estudiante…..y ahora veo que cuando quiero hacer algo y después no lo hago con buena gana, me aburro.

También cuando estoy con personas hay veces que me aburro, pero hago todo lo posible por sentirme bien, pero acabo a aburrida y eso no me sienta bien… veo que estoy perdiendo interés en algunas cosas….. y todavía pienso en el miedo a la decepción.

Estimado Uno,

Se me ocurre una cosa que podría faltarte y que podría estar en la raíz de tu aburrimiento: compartir todo lo que comentas.

Ya Séneca cuenta en sus cartas a Lucilo que «no puedes ser feliz cuando vives sólo para ti, cuando todo lo haces en tu propio interés. En verdad sólo vives para ti cuando vives para los demás».

Un saludo muy cordial,

Alicia López De Fez
Directora Centro López De Fez
Valencia, España

Soy orfebre, diseño en 3d, toco la guitarra, vivo en un piso propio dpm, no me falta trabajo (soy freelance) pero…. todo me aburre… no se que pensar.

Yo tengo un problema el cual consiste en que me enfoco en una tarea y después de hacerla un buen tiempo (aunque me apasione lo que esté haciendo) termino dejando la actividad por el aburrimiento .

Estoy pasando por un terrible aburrimiento y ansiedad con mi pareja, pero solo yo lo siento. Ya no sé que hacer..se lo planteé, pero no lo entiende y cada día voy perdiendo las ganas de todo y todo lo que empiezo lo dejo con excusas tontas, ya que no tengo motivación para seguir. De día estoy bien, solo es a la noche cuando estamos juntos: cenamos y lo único que quiero es irme a dormir.