Síntomas de la Crisis de Ansiedad

¿Qué son las crisis de ansiedad?

Las crisis de ansiedad son episodios de ansiedad aguda, con miedo o malestar intensos, acompañados de alguno de los siguientes síntomas, que suelen aparecer bruscamente y alcanzar su máxima expresión en los primeros 10 minutos.

Los principales síntomas de las crisis de ansiedad son los siguientes:

• Mareo.

• Falta de aire. Sensación de ahogo, de falta de aliento o de atragantamiento.

• Taquicardia.

• Hormigueo en las extremidades, pérdida de sensibilidad, palidez.

• Opresión, dolor o pinchazos en el pecho. Dolor en el brazo izquierdo.

• Calor, sofoco, sudor, escalofríos.

• Temblor, pinchazos, parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo).

• Percibir las cosas de forma extraña o inusual, ver "lucecitas", etc.

• Dificultad para pensar en la forma habitual.

• Nauseas o molestias abdominales.

• Opresión o sensaciones extrañas en la cabeza.

• Cansancio, agotamiento.

• Despersonalización. Percibirse a sí mismo de forma extraña o sentirse como separado de uno mismo.

• Cualquier sensación interna temida. La focalización de la atención en captar cualquier sensación interna temida, aumenta la percepción de las mismas. Además, cualquier pensamiento de que suponen un peligro, puede producirlas o incrementarlas. 

Estas sensaciones son, en principio, normales y típicas de la ansiedad, pero pueden alcanzar una intensidad mucho mayor al no ser interpretadas correctamente.

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