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Aparición de la psicóloga Alicia López de Fez en el Suplemento de Familia del periódico ABC a propósito de un artículo sobre: ¿Qué hacer con los niños en vacaciones?
Llegaron las vacaciones escolares y nuestros hijos han pasado de tener jornadas completas de disciplina y rutina al más largo de los descansos. Pero, ¡atención! las normas y rutinas no se van de vacaciones, deben seguir presentes y mantenerse en activo.
La falta de reglas y rutina es el caos garantizado. Los niños necesitan tener su rutina de comidas y sueño y, aunque es cierto que en verano se pueden flexibilizar los horarios, no conviene alterarlos demasiado, ya que si no se verán afectados también los ritmos de sueño y comida y, consiguientemente, se desbaratará todo el orden familiar.
En nuestro Centro de Psicología Infantil, recomendamos siempre a los padres que, independientemente de que trabajen ellos o no, y siempre y cuando el presupuesto familiar lo permita, apunten a sus hijos en algunos de los múltiples escuelas de verano que se realizan hoy en día. No a cualquier escuela o campamento, sino a aquel que se adecúe más a las habilidades y gustos del niño. Afortunadamente, la oferta es muy amplia: deportivos, artísticos, de idiomas, teatro., etc. Se trata de que se diviertan y aprendan mientras mantienen una rutina, eso sí, más amena que el resto del año.
La cuestión es que no pierdan un tiempo precioso del que disponen para aprender cosas nuevas y enriquecedoras, que les mantengan activos y ocupados. Estar de vacaciones no tiene por qué ser sinónimo de “sofá – televisión - zapping y video – consola”. Se les puede permitir ver la televisión de una manera más flexible que durante el curso académico, pero sin pasar las horas muertas delante del televisor.
Además, y siempre en la medida de lo posible, recomendamos a los padres que les apunten a cursos de verano que no se impartan en su mismo colegio. Esto permite a los niños cambiar de aires y conocer a otros niños que les aportarán otros puntos de vista sobre ellos mismos y sobre su entorno en general.
En las vacaciones estivales, podemos encontrar el momento ideal para enseñar a los pequeños a poner la mesa y el desayuno, a que hagan la cama solos, a recoger los platos después de comer... Si se les hace partícipes y se les reconoce su labor y esfuerzo, ellos se sentirán orgullosos y aprenderán a colaborar en las labores de casa que, después, durante el resto del año, tendrán que seguir realizando.
Resumen de nuestras recomendaciones:
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Mantener un horario: aunque no hay que levantarse tan temprano, es bueno para los ritmos biológicos de los niños mantener un horario aproximado diario para ir a dormir. Además, los niños entenderán que, aunque en verano hay horarios nuevos y más flexibles, sigue habiendo normas y disciplina. Lo mismo con almuerzos y cenas.
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Es buen momento para empezar nuevos hábitos, como iniciarse en la placentera lectura veraniega, hacerse la cama o ayudar en las tareas de la casa. Lo mismo con algún deber escolar pendiente: sin la presión académica se pueden reforzar mejor los conocimientos adquiridos durante el curso e, incluso, potenciar el aprendizaje de un idioma.
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