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En nuestra clínica de psicólogos de Valencia te ayudamos a superar la ansiedad y sus síntomas.
Con ayuda psicológica, es posible adquirir las herramientas y recursos necesarios para hacer frente a este síntoma y lograr superar la ansiedad.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una expresión afectiva desagradable que se percibe predominantemente en la esfera psíquica, destacando el sentimiento desagradable de peligro inminente, a veces de muerte cercana, sensación de indefensión y tensión ante una supuesta amenaza.
Síntomas de la ansiedad
La ansiedad puede empezar de una forma lenta, con cierta tensión nerviosa que va creciendo paulatinamente, o bien de forma brusca, constituyendo una crisis de ansiedad.
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En una crisis de ansiedad, el primer síntoma destacable tiene lugar en el corazón: fuertes latidos cardiacos que golpean el pecho y repercuten en el cuello y cabeza. Lo primero en que se piensa es en el infarto, en el paro cardíaco y la muerte.
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Por último, el sistema neurovegetativo puede activar de forma descontrolada el resto del organismo, con la aparición de náuseas, vómitos, diarreas, etc.
Tratamiento de la ansiedad
Ciertamente, descubrir cuál es la verdadera raíz de un síntoma como la ansiedad no resulta siempre fácil. Ante un caso de ansiedad, lo primero que hay que hacer es un buen diagnóstico. La ansiedad es sólo un síntoma que puede formar parte de diferentes trastornos. Es la cara de un problema que hasta el momento permanece oculto. Y para establecer un buen diagnóstico, es necesario recoger, con la ayuda de un especialista, toda la información relativa a cómo, cuándo y con qué intensidad se manifiesta la ansiedad, si está acompañada de otros síntomas, en qué aspectos limita la actividad normal, etc.
En los casos en los que la persona ansiosa llega a experimentar crisis de ansiedad, el primer objetivo del tratamiento sería resolver el círculo vicioso que crean las propias crisis. Algunas personas buscan soluciones “caseras” e instantáneas para hacer frente a la ansiedad, como evitar ciertas situaciones, buscar la compañía de alguien en concreto, escuchar atentamente las señales que les envía el cuerpo… Sin embargo, estas soluciones lo único que consiguen es ayudar a que se incremente el miedo y la sensación de incapacidad.
Una vez establecido el diagnóstico, se adquirirán las herramientas y recursos que ayudarán a hacer frente a este síntoma, rompiendo así el círculo vicioso en el que atrapa la ansiedad.
Si deseas ponerte en contacto con nuestro equipo de psicólogos, en Valencia, puedes hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono 960 800 108 y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.
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