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¿Qué factores influyen en la adicción a las redes sociales?

Es probable que te hayas preguntado alguna vez ¿por qué un avance tan importante para la mayoría de las personas como son las redes sociales puede llegar a suponer un autentico problema para otras? Normalmente esto se debe a la combinación de tres factores: personales, ambientales y sociales.Veamos éstos en detalle:

Factores personales

• Edad. Aunque no es una condición estricta, si es cierto que los más jóvenes, especialmente en la etapa de la adolescencia, son los más vulnerables.

• Bajo control de impulsos. Esto suele traducirse en una importante dificultad para reflexionar o planificar acciones.

• Baja autoestima. Las redes sociales posibilitan un mayor reconocimiento personal inmediato, por lo que las personas con baja autoestima buscan en ellas una sensación de popularidad.

• Búsqueda de nuevas sensaciones.

• Estados depresivos o ansiosos.

Factores ambientales

• Crisis vitales. Circunstancias negativas como la separación, una enfermedad personal o familiar o la perdida de trabajo pueden fomentar que la persona que se encuentra en las mismas se aísle en las redes sociales.

• Disconformidad familiar y social. Se trata de una etapa vital muy frecuente en adolescentes. En ella el adolescente manifiesta que se siente incomprendido y suele revelarse ante la autoridad paterna.

• Estilo educativo familiar. De esta forma, los métodos más permisivos hace que sea más complicado poner límites al uso del ordenador y las redes sociales.

Factores sociales

• Modas. El circulo social y las modas ejercen mucha presión, especialmente sobre los adolescentes.

¿Cómo se que se trata de autentica adicción a las redes sociales y qué puedo hacer para solucionarlo?

Las redes sociales por sí no son ni buenas ni malas, todo depende del uso que le demos y de nuestra responsabilidad como usuarios.Existen ciertas señales de alarma que nos avisan de la posibilidad de una verdadera adicción a las redes sociales. Entre ellas destacan el gran número de horas que se destina a estar conectado, la necesidad de estar conectado a Internet para poder revisar los perfiles en las redes y la disminución de la comunicación social y/o familiar.

Cuando estas señales de alarma continúan en el tiempo, incluso se agravan, suelen repercutir en la vida personal, social y laboral de la persona, por lo que es necesario acudir a un especialista en el tratamiento psicológico de la adicción a las redes sociales. Si ése es tu caso, no dudes en consultarnos a través de nuestro formulario de contacto o a través del teléfono de nuestro centro de psicología en Valencia: 696 347 664.

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¿Rebeldes sin causa… o simplemente un cambio normal? ¿Todos los adolescentes necesitan acudir a terapia?

Es cierto, en algunas situaciones es necesario recibir ayuda profesional para reconducir la conducta del adolescente, pero no podemos olvidar que la mayoría de los cambios que experimentan los adolescentes forman parte de su desarrollo normal como personas.

El Cambio, clave para entender a los adolescentes

Los adolescentes experimentan cambios muy bruscos en un periodo relativamente corto de tiempo. Ello, unido a la falta de experiencias vitales, la ausencia de criterios propios y una personalidad todavía en proceso de construcción suele provocar una crisis de identidad en la mayoría de los adolescentes con comportamientos inestables y contradictorios que resultan confusos e incómodos para los adultos.

Por tanto, no todos los cambios requieren una terapia psicológica. Entre los cambios propios de la adolescencia nos encontramos los siguientes:

• Oposición: el adolescente necesita autonomía y formar su propia personalidad lo que provoca en muchas ocasiones una fuerte oposición a los padres.

• Inestabilidad emocional: ¿Hay días en los que tu hijo te sorprende con un abrazo y al día siguiente no quiere saber nada de ti? No te preocupes, es completamente normal.

• Narcisismo: la preocupación del adolescente por su apariencia física es extrema, lo que conduce a interminables horas frente al espejo.

• Audiencia imaginaria: la mayoría de los adolescentes suponen que todo el mundo les observa constantemente, lo que puede generar problemas en los más vergonzosos.

• Muchos adolescentes piensan que sus experiencias vitales son únicas e irrepetibles y que sus padres ni las han vivido ni pueden entenderlas.

El Adolescente busca su propia Identidad

Los padres ya no son imprescindibles, pasan a un segundo plano. Los conflictos y discusiones no son una mera cuestión de afecto: no es que sus hijos les hayan dejado de querer, simplemente necesitan salir, ver mundo y buscar su propia identidad.

Esta búsqueda de identidad genera un afán de pertenencia al grupo de amigos que muchos padres no consiguen entender. El adolescente necesita pertenecer a un grupo y sentirse integrado. El grupo, por tanto, se convierte en el epicentro de sus vidas. Muchas de las solicitudes de terapia con adolescentes que llegan a nuestro centro provienen de padres preocupados por la influencia que pueden ejercer estas nuevas compañías sobre sus hijos, especialmente esas compañías desconocidas procedentes del mundo virtual de las redes sociales. Esto no quiere decir que, en otros muchos casos, los que no solicitan ayuda profesional para este tema, los miembros del grupo de amigos son muy parecidos a ellos, con sus mismas preocupaciones y problemas.

En su búsqueda de identidad, el adolescente anhela:

• Una serie de valores y creencias.

• Un conjunto de objetivos.

• Una orientación sexual y determinar los modelos de relación entre hombres y mujeres.

En algunos casos, el adolescente no es capaz de superar con éxito las tareas anteriores sufriendo una crisis de identidad. Dado que los efectos suelen ser perniciosos (aislamiento, incapacidad de planificación, mal desempeño escolar, oposición a la autoridad) conviene comenzar la terapia con el adolescente lo antes posible.

¿Cuáles son los problemas más habituales que trabajamos en la terapia con adolescentes?

No todos los adolescentes necesitan terapia. Como hemos visto a lo largo del artículo,  los cambios que están experimentando son completamente normales y transitorios.

Sin embargo, en aquellos casos en los que el comportamiento del adolescente sobrepasa lo que consideramos unos límites normales sí que está recomendada la terapia.

• Depresión: los problemas emocionales que todos los adolescentes experimentan pueden degenerar en un estado depresivo.

• Mal desempeño escolar: en estos casos el adolescente siente total despreocupación por los temas escolares llegando a faltar al instituto días (o incluso semanas enteras).

• Problemas sexuales: para adolescentes tímidos, vergonzosos o preocupados por su aspecto físico hablar de sexualidad puede convertirse en un serio problema. En estos casos, buscan la información en su entorno o en Internet con el riesgo de recibir información errónea. Los riesgos los conocemos todos: embarazos no deseados, enfermedades de transmisión sexual, etc.

• Problemas con el alcohol: los adolescentes identifican el consumo del alcohol con el mundo de los adultos. Durante la adolescencia, el deseo de ser como los demás tiene un peso muy importante en el consumo de alcohol. El problema es que el consumo temprano de alcohol multiplica por cuatro los riesgos de desarrollar una dependencia en el futuro.

• Trastornos de alimentación: cuando la obsesión por la imagen se convierte en un problema es muy importante comenzar la terapia antes de que se haga imprescindible el ingreso hospitalario del adolescente.

¿Crees que tu hijo debería acudir a terapia? Si has identificado a tu hijo con alguno de los trastornos anteriores no olvides que  en nuestro Centro de Psicología en Valencia realizamos terapias con adolescentes en las que tratamos los principales problemas que se presentan en esta etapa de la vida… ¡Infórmate!

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El sexting consiste en la publicación de contenidos eróticos o pornográficos difundidos a través de un dispositivo móvil por el propio adolescente que los toma. El término sexting proviene del inglés «Sex» (sexo) y «Texting» (envío de mensajes). Si bien el término inicial se tomó considerando únicamente el envío de fotografías a través de SMS, en la actualidad comprende tanto fotografías como vídeos de contenido sexual enviados a través de SMS, de cualquier otro servicio de mensajería instantánea, correo electrónico o al hecho de publicarlos en las redes sociales.

Diversión, coqueteo, flirteo, un regalo a la pareja o simplemente para sentirse bien… lo cierto es que la mayoría de los adolescentes confían ciegamente en las nuevas tecnologías sin ser conscientes de que la rápida difusión que permiten hace que el remitente pierda completamente el control sobre el contenido difundido. El sexting jamás debería tomarse a la ligera por sus graves consecuencias: acoso, ciberacoso, burlas, extorsión, etc.

Arrojando datos sobre el sexting

No solemos preocuparnos por algo hasta que lo vivimos de cerca: «mi hija es inteligente, jamás haría esas cosas«. Sin embargo, el número de adolescentes que en la actualidad posee un Smartphone en España ronda el 90 % (el 70% en el caso de menores de 10 a 16 años).

Entre ellos, se estima que el 65% de las chicas y el 35% de los chicos han enviado sexting a través de las nuevas tecnologías… a pesar de que tan solo el 4% reconoce haberlo hecho.

Por otro lado, un estudio realizado en la Universidad del Sur de California demostró que los jóvenes que enviaban esta clase de contenidos se decantaban por el sexo de riesgo.

Consecuencias y problemas del sexting

Lo adelantábamos al principio del artículo: los adolescentes confían ciegamente en las nuevas tecnologías por lo que realmente no valoran los riesgos de enviar contenido comprometido. Venganza, despecho, fanfarroneo, rupturas de parejas o algo tan simple como el robo del dispositivo pueden viralizar el contenido sexual.

Los riesgos existen y, en la práctica, rara vez se presentan aislados. A continuación, vamos a tratar los más frecuentes y preocupantes:

En primer lugar, el joven que envía sexting puede ser acosado, humillado, vejado hasta tal punto de originarse trastornos psicológicos tan serios como la ansiedad o la depresión.

El adolescente puede ser extorsionado tanto en persona como a través de Internet. Se trata de una situación muy delicada: el autor del contenido suele ceder al chantaje ante el temor de que el extorsionador difunda públicamente las imágenes o el vídeo. ¿Las consecuencias? Acceder a seguir enviando contenido sexual o, en casos extremos, acceder a mantener relaciones sexuales.

El chantaje anterior no necesariamente  tiene que proceder de personas conocidas. Un pederasta es capaz de ganarse la confianza de un menor y convencerle de que haga sexting en menos de 20 minutos. Pero, sin duda, el mayor riesgo es que el contenido puede contener ciertos elementos que ayuden al pederasta a identificar la ubicación física del menor.

En definitiva, los problemas psicológicos que genera el sexting en el adolescente jamás deben menospreciarse. Se han llegado a dar casos de suicidios originados por el sexting y, sin necesidad de llegar tan lejos, infinidad de casos de ansiedad, depresión, pérdida de autoestima, humillaciones o aislamiento social.

En estos casos, la terapia psicológica ayuda al adolescente no solo a superar los trastornos generados por las consecuencias del sexting sino que además le enseñará cómo debe reaccionar frente a este tipo de situaciones.

Fuente: Educación Navarra

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Ansiedad, irritabilidad, ira… son patrones comunes en los casos de adicción a los videojuegos. Se trata de un fenómeno relativamente nuevo al que los padres no siempre son capaces de hacer frente.

En sí mismos, los videojuegos no suponen una amenaza: todo dependerá del uso y del control que se ejerza sobre ellos. Por eso, el tratamiento de la adicción a los videojuegos se centra en su uso descontrolado. Conocer cuándo un uso abusivo de los videojuegos está teniendo efectos negativos en el desarrollo de los adolescentes es el primer paso para poder abordar el problema.

¿Cómo reconocer la Adicción a los Videojuegos? Principales síntomas en adolescentes

Los adolescentes adictos a los videojuegos frecuentemente muestran una preocupación inusual y excesiva por el videojuego cuando no están jugando a él. El tema de conversación se centrará en el mismo (historia juego, niveles alcanzados, etc. ) mostrando desinterés por el resto de temas.

Por lo general, el adolescente adicto tienda a menospreciar el tiempo que pasa delante de la consola justificándose en todo momento. Por mucho tiempo que esté, todo le parece poco.

Los adolescentes son incapaces de controlar la cantidad de tiempo que dedican a los videojuegos: pueden encender la consola con la intención de jugar tan sólo una hora y alargar la sesión horas y horas.

Ello se debe a la pérdida en la noción del tiempo. En estos perfiles es muy común no abandonar la sesión ni para comer, ni para cenar y, en muchos casos, las jornadas de videojuego pueden prolongarse a lo largo de la noche.

Por lo general, los adolescentes con adicción a los videojuegos reaccionan negativamente ante las críticas. Cuando familiares o amigos tratan de hacerle reconocer su adicción, la reacción suele ser la negación llegando a mostrar, en muchos casos, una actitud defensiva. Las reacciones más extremas aparecen ante la prohibición de jugar; en estas situaciones, síntomas como el enfado y la irritabilidad son muy comunes, pudiendo llegar incluso hasta la agresividad física.

Terapia para Superar la Adicción a los Videojuegos

Conviene intervenir cuanto antes. Antes intervenimos, menos raíces tiene el problema y más fácil es de «arrancar». Los problemas generados por la adicción a los videojuegos tienden a aumentar con el paso del tiempo por lo que la detección precoz es fundamental.

¿Cuáles son los principales problemas?

• Los adolescentes sustituyen el tiempo que deberían dedicar a otros hobbies y aficiones por jugar con la videoconsola, por lo que la diversidad de su ocio se ve muy reducido.

• Disminuye el rendimiento escolar y su capacidad de atención en los estudios. En adolescentes, es muy común que lleguen incluso a no asistir a clases para poder jugar, bien porque se han quedado dormidos, bien porque se saltan clases para llegar antes a casa y poder jugar.

• La pérdida de horas de sueño es otro efecto negativo de la adicción a los videojuegos.

• Algunos casos de adolescentes, pueden llegar al  extremo de sustraer a sus padres el dinero necesario para adquirir nuevos juegos y/o ampliaciones de juegos que ya tienen.

Terapia para Superar la Adicción a los Videojuegos en los Adolescentes

Privar del videojuego a los adolescentes: esa es la primera reacción de un padre al comprobar que su hijo se ha vuelto un adicto a las consolas. Sin embargo, poco conseguiremos salvo generar enfado y ansiedad al adolescente.

El tratamiento fundamental se centra en dos áreas fundamentales:

• Por un lado, en definir unas pautas concretas respecto al espacio de juego, la duración del juego, a qué se juega y con quién se juega.
• Por otro lado, se trata de promover la capacidad de los adolescentes para que aprendan a utilizarlos de forma racional y crítica.

Una de las dificultades principales del tratamiento es la falta de motivación en adolescentes. Por tanto, el primer paso y más importante es aceptar, por parte de los padres, que el adolescente presentará una baja motivación hacia el tratamiento y una conciencia escasa de su adicción a los videojuegos.

De esta forma, para fomentar su vinculación al tratamiento, se contemplan acciones específicas tanto para el adolescente como para los propios padres.

¿Quieres poner fin a la adicción de tu hijo? Nosotros te ayudamos.

Si deseas ponerte en contacto con nuestro equipo de psicólogos, en Valencia, puedes hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono +34 696 347 664, y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.

Y si deseas tratar cualquier otro tema relacionado con la terapia en adolescentes, no dudes en contactar con nosotros.

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