Conflictos Familiares en Navidad

Intervención de la psicóloga Alicia López de Fez en el programa Gente, de La 1 (RTVE), a propósito de los conflictos en las reuniones familiares navideñas.

A lo largo de la Navidad, es probable que al compartir más tiempo con la familia surjan, o reaparezcan, viejos conflictos como injusticias del pasado, decepciones y agravios comparativos.

En general, podemos decir que para que las fiestas navideñas sean lo más agradables posible, es conveniente no idealizarlas y plantearnos unas expectativas realistas. Paradójicamente, si nos forzamos a que la Navidad sea un momento de tranquilidad, encuentro, diversión e ilusión, es menos probable que seamos capaces de conseguirlo

Algunas recomendaciones a tener en cuenta en las reuniones navideñas son:

• Aceptar a los miembros de nuestra familia centrándonos en sus cualidades y en lo que podemos aprender de ellos, evitando las comparaciones y sabiendo que no existe la familia perfecta.

• Disfrutar estando con la familia y compartiendo con ellos vivencias y experiencias positivas.

• Conversar sobre temas agradables, evitando hablar de problemas que generen discusiones o tensiones innecesarias.

• Pedir ayuda si la necesitamos para no sobrecargarnos de responsabilidades.

• Hacer que los recuerdos de las personas que faltan se conviertan en algo agradable.

• Respetar la relación de nuestra pareja con su propia familia. Tener en cuenta que no estamos obligados a querer a la familia política, pero sí a respetarlos y a tratarlos con cordialidad.

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