El vídeo con la intervención de la psicóloga de Valencia Alicia López de Fez en el programa Gente (La 1, RTVE) sobre los conflictos en las reuniones familiares navideñas ha sido eliminado por motivos de copyright. No obstante, queremos aprovechar esta sección de la web del Centro de Psicología para hacer una reflexión sobre este tema de máxima actualidad.
A lo largo de la Navidad, es probable que al compartir más tiempo con la familia surjan, o reaparezcan, viejos conflictos como injusticias del pasado, decepciones y agravios comparativos.
En general, podemos decir que para que las fiestas navideñas sean lo más agradables posible, es conveniente no idealizarlas y plantearnos unas expectativas realistas. Paradójicamente, si nos forzamos a que la Navidad sea un momento de tranquilidad, encuentro, diversión e ilusión, es menos probable que seamos capaces de conseguirlo
Algunas recomendaciones a tener en cuenta en las reuniones navideñas son:
- Aceptar a los miembros de nuestra familia centrándonos en sus cualidades y en lo que podemos aprender de ellos, evitando las comparaciones y sabiendo que no existe la familia perfecta.
- Disfrutar estando con la familia y compartiendo con ellos vivencias y experiencias positivas.
- Conversar sobre temas agradables, evitando hablar de problemas que generen discusiones o tensiones innecesarias.
- Pedir ayuda si la necesitamos para no sobrecargarnos de responsabilidades.
- Hacer que los recuerdos de las personas que faltan se conviertan en algo agradable.
- Respetar la relación de nuestra pareja con su propia familia. Tener en cuenta que no estamos obligados a querer a la familia política, pero sí a respetarlos y a tratarlos con cordialidad.
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