Tratamiento de la ansiedad sexual

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Sociedad Española de Psicología Clínica y de la Salud

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Ansiedad sexual

En nuestro Centro de Psicología, en Valencia, ayudamos a las personas a superar la ansiedad sexual, presente en muchos de los problemas sexuales que con más frecuencia abordamos en consulta.

¿Qué es la ansiedad sexual?

La ansiedad sexual es una respuesta emocional que se genera en situaciones de estrés sexual, es decir, en situaciones en que está implicada la sexualidad de la persona. La ansiedad sexual es, por tanto, una manifestación específica de la ansiedad.

En general, se define la ansiedad sexual como la respuesta de sobreactivación de una persona a la que le preocupan de forma excesiva e inadecuada las relaciones sexuales. Esta preocupación puede producirse por diversos motivos, pero en todos los casos la emoción es displacentera y, en algunas situaciones, puede ser la causa de disfunciones sexuales que pueden llegar a cronificarse hasta el punto de necesitar ser tratadas por profesionales de la sexología clínica.

La ansiedad en torno a las relaciones sexuales impide que la persona disfrute de éstas. En muchas ocasiones, la ansiedad conduce a la persona a centrarse más en sus propias preocupaciones y dudas que en el placer inherente a la situación sexual.

La respuesta de ansiedad ante situaciones sexuales no es innata. Suele haberse originado en experiencias sexuales no satisfactorias o por una educación restrictiva respecto al sexo. Muchas veces, la ansiedad asociada al desempeño o a la propia percepción sobre la capacidad sexual es determinante para la aparición de disfunciones y de otros problemas sexuales.

Causas de la ansiedad sexual

Entre las causas responsables de la aparición de este problema se encuentran las siguientes:

  • Preocupación por un posible fracaso sexual.

  • La influencia cultural y la educación represiva.

  • Actitudes negativas y perjuicios hacia la sexualidad.

  • Miedos y falta de información sexual.

  • Miedo al embarazo.

  • Falta de habilidades sexuales y prácticas sexuales inadecuadas.

  • Factores emocionales (depresión, miedo a perder el control, etc.).

  • Inseguridad en uno mismo, problemas de autoestima.

  • Problemas en la relación de pareja.

  • Circunstancias inadecuadas para la actividad sexual (lugares, momentos, situaciones, etc.).

Consecuencias negativas de la ansiedad sexual

La ansiedad sexual genera diversos efectos indeseables sobre la actividad sexual de la persona.

Algunos de estos efectos en los hombres, son los siguientes:

  • Disminución del deseo sexual.

  • Trastornos de la erección (impotencia).

  • Eyaculación precoz.

Algunos de estos efectos en las mujeres, son los siguientes:

  • Disminución del deseo sexual.

  • Problemas de excitación sexual femenina.

  • Dolores durante el acto sexual: dispareunia y vaginismo.

  • Aversión al sexo.

Tratamiento psicológico de la ansiedad sexual

Cuando en la evaluación de un caso se establece que una disfunción o problema sexual está relacionada con la manifestación de ansiedad hacia el sexo, los sexólogos clínicos diseñamos programas de tratamiento sexológico que incluyen elementos dirigidos a disminuir la ansiedad.

Entre las técnicas de intervención adecuadas se encuentran tanto aquellas que buscan ofrecer una adecuada educación e información sobre la sexualidad que disminuya los miedos y rechazos, como aquellas técnicas específicas de control de la ansiedad como el entrenamiento en relajación o el control de pensamientos negativos.

Si desea ponerse en contacto con nuestros especialistas en Sexología en Valencia para superar su problema de ansiedad sexual, puede hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono fijo 960 800 108 y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.

 
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